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      夏季健身有哪些注意事项
      夏天又到了,男人们比以前更活跃。一年四季的健身时间里,要数这个季节的运动量最大。泳池、跑道、拳击馆、登山训练场等等各种各样的运动场地都能看到人们运动的身影,但是夏天健身和其他时候健身还是有区别的,需要记住一些运动健身注意事项。 ...
      冬季和夏季健身的区别,因为我健身了一年多,感觉...
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      炎炎的夏日是一个减肥的旺季,在这个时候很多人晚上都回去健身房锻炼一下身体,减掉自身的熬肉,只因让自己看起来更漂亮一些,俗话说:春冬看穿衣,秋夏看身材,夏天本就是一个露肉的季节,在夏天进行减肥可是有着不少的好处,不知道你是否了解...
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      不要等到失去健康,才懂得珍惜;不要等到心灵受伤,才懂得原谅;不要等到淋湿受凉,才懂得遮挡;不要等到病入膏肓,才懂得保养,因为人生有许多等待,健康却不可重来。须知有身可健直须健,莫等健康不在空锻炼,让你我关注健康,从健身做起. 即使学...
      夏季健身的好处都有哪些
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      夏季健身十戒有哪些?
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      夏季健身运动应如何安排?
      健身的好处: 一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢...
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